Quando pensamos na nossa infância é impossível não recordar das brincadeiras, das tardes depois da escola brincando no quintal da vovó, mexendo na terra, subindo nas árvores, brincando de boneca e usando a imaginação. Nós não tínhamos tempo pra tédio, energia era o que não faltava.
Entretanto, tablets, celulares, computador, videogames e televisão invadiram nossas casas, e cada vez mais cedo as crianças estão tendo acesso a esses dispositivos. De acordo com uma pesquisa realizada pela Academia Americana de Pediatria (APP), 30% das crianças norte-americanas utilizam algum aparelho eletrônico pela primeira vez antes mesmo de completar 2 anos. Chocante, não é mesmo? Isso prejudica seu desenvolvimento cognitivo e pode gerar problemas psicológicos, escolares e de saúde. A obesidade infantil é um deles.
Pensando nisso, resolvemos trazer para vocês 5 atividades para fazer com as crianças e amenizar ou até mesmo substituir o uso desses aparelhos.
1. Leve as crianças para a cozinha
Se você gosta de cozinhar, essa é uma ótima atividade para inserir as crianças no seu dia a dia e na sua rotina. Mas esse momento precisa ser leve e descontraído, por isso escolha uma receita que as crianças poderão manusear os utensílios e ingredientes. Cupcakes, cookies, pizza, macarronada ou até um pão caseiro, são receitinhas fáceis e que com certeza eles vão amar preparar junto com você. Durante o preparo explique os ingredientes, faça mágica com o fermento, deixe que eles manuseiem os utensílios e experimentem as receitas. Sabia que os pequenos amam lavar louça? Essa é uma ótima oportunidade de envolvê-los nas atividades da casa. Nossos filhos sentem-se amados e importantes quando confiamos neles!
Quem sabe você não tem o próximo Masterchef na sua casa? (rs) Paciência é a chave do sucesso.
2. Explore a vizinhança
Hoje nossas crianças passam a maior parte do tempo dentro de casa ou da escola e muitas vezes não conhecem o bairro onde moram, que tal separar um momento do dia para explorar a vizinhança? De bicicleta ou a pé, monte atividades e desafie as crianças a cada passeio. Por exemplo, quem acha uma casa amarela primeiro? Quantos cachorros vocês viram na rua? Quem acha as pedras e folhas caídas no chão mais bonitas? Colham flores, e conte uma história da sua infância. Você vai perceber como eles vão se divertir com uma atividade tão simples!
3. Pratiquem um esporte juntos
- A melhor forma de incentivar as crianças a praticarem um esporte é pelo exemplo. Então, escolha uma atividade que os dois gostem bastante e façam juntos. Não precisa ser numa escola especializada ou numa quadra profissional. O quintal de casa, a rua ou uma praça pode ser o lugar ideal para esse momento divertido e prazeroso. Durante toda a atividade converse bastante, elogie suas habilidades e ouça seu filho, nós podemos aprender muito com eles. Além disso, a saúde da família agradece, já que o esporte ajuda tanto o corpo, quanto a mente.
4. Cultivem uma horta
Crianças amam mexer com a terra e se sujar. Essa é uma atividade super legal para estimular o consumo de frutas, verduras e legumes e incentivar os hábitos saudáveis no lar. Enquanto cuidam da terra, ensine seu filho sobre os cuidados com as plantinhas e do que elas necessitam para viver, assim ele aprenderá sobre responsabilidade e paciência. Além disso, mexer na terra é uma ótima terapia para aliviar a ansiedade e relaxar.
5. Montem uma exposição de arte
Espero que vocês tenham gostado.
Compartilhem conosco outras atividades vocês tem praticado em família por aí!
Não tenho filhos. Tive dois abortos espontâneos. Maaaaas, tenho dois sobrinhos lindos morando pertinho de mim. Já estou planejando um vernissage com eles. rs
Valeu a dica!
hahaha obrigada pelo comentário!!