Semana curta, final de semana quase chegando, crianças com toda a energia do mundo para brincar, correr e deixar qualquer pai e mãe malucos em casa, não é verdade? Já demos várias dicas legais sobre atividades para fazer em família aqui no blog. Veja mais aqui.

Então, que tal fazer algo diferente nesse final de semana? Que tal levar a criançada para a cozinha e preparar algo divertido e delicioso? Hoje vamos compartilhar receitinhas saudáveis e fáceis para fazer com as crianças! Diversão certa!

A primeira receitinha é super simples:

Picolé de Frutas

 

 

Água de coco fresca;

Frutas picadas;

Forminhas divertidas.

*Nossa sugestão de frutas para os picolés: morango, coco, kiwi e abacaxi.

Coloque a água de coco nas forminhas; insira as frutas e coloque no congelador. Simples assim!

Cookies

 

 

300 gramas de aveia em flocos finos;

2 bananas amassadas (se a banana estiver bem madura ficarão mais docinhos);

2 colheres de sopa de chocolate em pó 70%;

4 colheres de sopa de leite vegetal de sua preferência;

1 colher de sopa de creme de amendoim;

1/2 copo de açúcar mascavo;

Raspas de 1/2 laranja;

1 pitada de noz moscada;

1 colher de chá de fermento químico em pó;

Papel vegetal.

 

Misture  a aveia, açúcar mascavo, noz moscada e chocolate em pó. Depois insira a banana amassada, o creme de amendoim, o leite vegetal, as raspas de laranja e por último o fermento.

Use o papel vegetal para forrar a forma e pré-aqueça o forno a 180 graus, por 10 minutinhos. Asse os cookies por 30 min (mas fique atenta porque varia de forno para forno).

Pontos importantes:

– Tenha certeza que seu filho(a) já tenha a idade apropriada para ajudar na cozinha e usar alguns utensílios.

– Comece com pequenas coisas, como cortar alguma fruta, acrescentar um ingrediente ou misturar a massa, untar a forma, e por aí vai.

– Converse e explique cada processo que estejam fazendo! É importante que a criança saiba a razão de pré-aquecer o forno, ou porque usar um determinado ingrediente na receita. Elas não farão as coisas no automático, mas usarão a lógica.

– Conte seus truques e histórias de família.

– Permita que eles experimentem. É tão gostoso quando eles podem explorar o paladar, sentir gostos diferentes e avaliar se está faltando sal por exemplo, não é mesmo?

-Tenha paciência. Vai ter bagunça e muita sujeira. A cozinha ficará irreconhecível! rs.

– Não se aborreça. Você pode acabar transformando a brincadeira em algo traumático e até mesmo infeliz.

Mesmo que tudo tenha dado errado. O bolo não cresceu. Ovo e leite foram parar no chão. A faca que ficou dentro do liquidificador… (sim, eu já fiz isso! rs)

Aproveite para darem boas risadas e limparem a bagunça juntos.

Enfim, esperamos que vocês aproveitem para curtir a família com muitas guloseimas!:)